La terapia EMDR son las siglas de Eye Movement Desensibilization and Reprocessing (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares). Lo utilizamos para intervenir en trauma de forma individual en adolescentes y personas adultas.
Este método terapéutico fue descubierto en 1987 por la psicóloga norteamericana Francine Shapiro. Inicialmente se investigó con sujetos traumatizados en la guerra de Vietnam y en víctimas de abuso sexual, comprobando que reducía de manera significativa los síntomas.
El objetivo de la terapia EMDR son los recuerdos no procesados, para que puedan ser digeridos y conectados con otros recuerdos, reorganizándolos y almacenándolos de forma adaptativa, dejando de traer síntomas al presente. Los recuerdos no procesados son experiencias negativas, traumáticas, que al ser emocionalmente estresantes, pueden colapsarnos y hacer que el procesamiento de la información se altere, no pudiendo el cerebro digerir la información y llevarla a un estado de resolución por si solo, quedando almacenada en el cerebro de forma física, aislada en el sistema nervioso, con las imágenes, emociones, pensamientos, sensaciones físicas y perturbación que se experimentó cuando se produjo el suceso, no pudiendo llevar a cabo el aprendizaje.
Nuestro cerebro posee un sistema de procesamiento adaptativo de la información (PAI), de manera que ante una experiencia de confusión emocional, se queda con la información útil que sirve para nuestra supervivencia y deja el resto a un lado, dando lugar a un aprendizaje. Esto lo hace nuestro cerebro todo el tiempo, pero gran parte ocurre cuando dormimos, en la fase REM del sueño (Rapid Eyes Movements). En esta fase se dan los movimientos oculares rápidos de forma automática, activando el procesamiento adaptativo de la información a través de la activación de los hemisferios cerebrales derecho e izquierdo.